你某天決定要達成某個目標，但總是有很多原因無法完成，時間不夠、沒有幹勁、好像成功率很低就算了、明天再多寫一篇彌補就好…等等理由，過沒幾天就漸漸忘記或放棄當初要的目標，然後過不久又看到某個激勵影片或文字讓你激發出無限動力滿滿正面能量，又開始了雞湯循環，面對現實吧，你其實沒有需要達成這些目標!
NLP假設前提之一 「動機和情緒總不會錯，只是行為沒有效果而已」
在潛意識裡的動機都是正面的，他不會傷害我們，情緒能夠幫助我們執行，只是你使用的方法能不能達到你要的效果，而我們喝了雞湯後情緒高漲，滿滿的能量卻貧於策劃，就像行駛著與目的相反的火車，你永遠到達不了目的，不去審視方向反而一直踩油門，到頭來還是白忙一場。
把枴杖丟掉吧
當你曾經腳受傷而藉著拐杖行走多年，就算腳傷已經康復能行走，但是你已習慣需要拐杖才能走路，而時時刻刻還是要帶著她出門，激勵雞湯就像那把枴杖，你以為自己需要激勵才能做事情，自然就被自己受限住了，扔掉它吧，你能走得更自在!
審視自己為什麼而做?
你是因為真的有動機才做嗎? 還是因為受了激勵刺激而讓自己覺得應該做些什麼不一樣才有意義而有所動作呢? 若你真的有非達成不可的目的，你要做的是列出一系列你應該做到的目標清單，然後一一照著清單達成，雞湯什麼的自然而然不會去在乎了。
