在職場上不免會有很多委屈，下班後找朋友或上網抱怨發洩情緒，抱怨能讓你當下不滿的情緒舒坦一些，同時也在提醒你這件事情要找方法解決，否則他就會持續存在。
「如果問題能解決的話早就解決了。」
問題找不到方法解決，在無計可施的情況下只剩下滿滿的情緒，最後只能靠抱怨一吐所有怨氣。
因為對困境感到無力而產生抱怨，源自於以下原因:
1.掌控權太小
在職場上你能掌控的權力沒那麼大，一個流程明明可以很簡單的跑完，偏偏要拖得很久，導致工作無法順利進行，這時只有一個方法就是爬上更高的位置再來做改變，但是要爬上去卻又沒那麼簡單。
2.能力不夠強大
看過很多同事時常抱怨公司多爛、老闆多吝嗇，時不時就說想辭職了，結果公司辭職的人永遠不會是他，如果他能找到更滿意的公司，為什麼還要委屈自己待在現有公司，原因就是他到外面的競爭力非常薄弱。
3.害怕改變
改變也代表著要失去現在所擁有的，不論是跳新的領域重新學習，又或者是換一家公司，都是一種風險，甚至年紀越大風險就越高，所以有些主管級的雖然明白公司體制如此黑暗，卻因為有了家事要照顧，也只能繼續待著。
4.不願學習
有些人就算你給他方法，他還不想去學，就是因為懶，總覺得為什麼是自己要改變，而不是對方要改變，但是對現況有抱怨的是你自己，自己的問題怎麼變成別人要幫你解決，除非你有付對方錢。