在【閱讀筆記】08 | 你要如何衡量你的人生:擁抱不確定性 裡面有網友回覆:
「意思是，當我們看待自己很糟糕，但是在別人眼裡如果不是，那就不是。」
這句話對我來說很重要⋯⋯因為即使別人認為不是，我還是會認為是⋯⋯這個問題我目前還是一直改不過來⋯⋯自我探索的結論就是接觸不夠，自信心不夠，依舊無法相信自己⋯⋯
我們可以來解釋「不自信」是什麼意思。
你因為不自信，所以不敢上台演講，這叫膽怯。
你因為不自信，所以在球類競賽上屢屢失誤，這叫失常。
你因為不自信，所以學習任何領域時都認為自己學不會，這叫否定自我。
其實以上情境在認為領域的更高追求中一定都會出現，我寫了一長篇文章後會猶豫到底要不要發出去，我挑了完美的一套衣服穿上後卻不敢走出家門，我長期看關於人際溝通的書籍仍不敢主動跟陌生人對話。
我另外舉相反的例子，你玩英雄聯盟時會覺得沒自信嗎? 當你連輸十場後你會覺得沒鬥志，但不會沒有自信，頂多就是離開一天後睡一覺隔天依然繼續連線打遊戲。
與沒自信有關聯的並不是真正的失敗，與沒自信有關係的其實是你沒有行動力。
當你第一次演講沒自信，多講幾次根據回饋作調整，讓自己越來越會演講，你就會熟練演講技巧。
當你第一次競賽沒自信，多嘗試幾次讓教練給予你調整方向，你就熟練比賽流程與技巧。
你因為長期把失敗跟不自信連結在一起，久而久之才會漸漸否定自我，本來只是不擅長一項領域，結果否定自我變成什麼領域都不會，這就可惜了。
如果你有要追求的目標，放棄也只是用其他手段去追求目標的方式，並非失敗。
今天你要學會人際溝通，但不擅長搭訕怎麼辦? 你可以自己辦活動、聚會，可以打扮好自己經營網路社群，這都跟不自信無關，跟行動力有相關。
想要的東西得不到，會讓人感到沮喪，會難過、會心酸，就因為困難所以才有追求的價值。
你可能會認為，遇到不會的不敢的就逃避，這樣反而是拖延吧?
是阿，我承認是拖延，但這是讓你擁有行動力的方法，你只要能夠交付成果，做出執行力，有了回饋才能做調整。
比如你在減肥上面，健身房都辦會員了卻一直沒有去，結果反而先研究穿搭、人際溝通。
當你學了穿搭與人際溝通後發現效果貧乏，最後發現健身是最後一途才逼迫不得已去健身房，最後才發現早知道一開始去健身房就好了。
很多事情我們其實都知道，為什麼要繞一大圈才能夠明白?
事業很辛苦要長期努力
減肥要持續鍛鍊與正確飲食
學習要活到老學到老
這些話聽起來都正確，卻都是那些已經成功的人說出口。
因為人生有些事就算聽起來有道理，你還是得自己走一圈才能夠明白。
你要持續拖延到自己在痛苦裡面是你的選擇，你要持續成長突破困境也是你的選擇。
沒有對錯，只有感覺，甚至這份感覺向上解釋其實也只是你大腦裡的電流反應沒有意義。
所以，你自不自信也是由你來定義，你可以定義為不自信，卻也能定義為行動太少需要更多練習來讓自己更加熟練。
