情緒穩定不代表沒有感情，而是明白情緒且漸漸放下。
你是否曾有過為了一件事情與對方大吵一架，過了些時間後才發覺自己怎麼為了件小事跟對方吵得這麼嚴重，對方甚至是你的好朋友甚至是情人。
當你看見一台車子從馬路上快速行駛，還差點撞到邊的人，你的心裡是怎麼想?
你若感到很生氣，心想怎麼可以危險駕駛，差點危害到旁邊路人。
若你這時換個角度想，若我會在馬路上開這麼快，會是什麼原因?
可能是載著病人緊急送到醫院、或是重要會議時間要開始了、也有可能尿急…等等。
當你這麼想，好像有種感同身受的感覺，就沒那麼氣了。
那這思考的過程中發生什麼事情?
我們每個人看待這個世界，都是透過信念來接收這些資訊，比如你看到開快車裡的人是嚼檳榔又叼根菸，單純愛開快車的屁孩，你感到很生氣。
若開快車的人裡面是趕著要載她老媽去醫院看病，因為時間緊急只好開快車，你心裡又沒那麼生氣了。
明明一樣是危險駕駛，為什麼情緒有這麼大的變化，是因為當信念被觸及到，我們就會有情緒反應來捍衛我們的信念。
信念讓我們對同一件事情有不同的解釋，今天你與朋友見面，發現他臉很臭，你心想他是不是很家人吵架，但事實上有可能是他今天身體不舒服，或是昨天熬夜太久。
臉很臭是一件事實，一個現象，而每個人對於同一個現象會有不同的解釋，可能是身體不舒服，可能是跟別人吵架…等等。
曾經有位壞人為非作歹了一輩子，欠債、勒索、殺人什麼壞事都做盡，唯一留下的就是兩位兒子給社會機構照顧。
過了幾年兩位兒子都成年出社會，其中一位兒子後來也進了監獄，另外一位兒子則是自己創業當老闆，現在生意更是越來越好。
有記者訪問他們，首先去訪問入監的兒子，問他為什麼要這麼做，他回答:「誰叫我爸爸是這個樣子，所以我才會如此結果。」
記者接著去訪問生意越來越好的兒子，問他你是如何讓自己開始做起生意，他兒子回答:「因為我爸爸是這樣子的人，所以我才會有如此結果。」
