我們無時無刻都在改變，而想改變的動機不外乎是要趨利避害，往更好邁進，並且遠離自己所厭惡的，回憶高中時期，那時高中全班都男生，而我也不太會社交或參加社團，導致三年來幾乎沒跟女生說話，而我也不以為意，因為國中時期都可以正常跟女生互動，所以當時並沒有意識到這件事情有多大條。
直到高三某天有碰到女生說話的機會，我發現當時我大腦當機，面對女生完全說不出話來，那時還會自我安慰只是太久沒遇到女生所以還不習慣罷了，到大學才發覺有點問題，我中間三年沒跟女生互動，功力退到連國中時期都不如，於是開始練習如何與女生講話，甚至從正常與人聊天開始練習。
國中到高中回家就是打電動，真的沒別的事情了，這六年來都放在遊戲裡，啥都沒提升，若國中與女生互動靠的是渾然天成的氣場，那我這份氣場也多年沒用，可能早就消失殆盡，於是從0開始，別說跟女生說話了，好好能跟男生聊天帶動氣氛開始，於是我用了模仿一招。
我們現在的肢體語言與面對事情的情緒處理，都來自於從小模仿大人而來，而我們現在只是運用許久沒用的技巧來改變我們面對事情的方式，而模仿誰就很重要。
那時我超內向，甚至有害羞的行為，於是我模仿對象選擇了一位時常活潑的男生，而且他常嘴砲甚至到鄙視對方的程度，因為他極端高昂的情緒反應，可以中和我超怕事的內向氣場，於是我選擇他開始成為我第一個模仿對象。
模仿他的肢體語言、說話風格、說話內容使用的字詞、髒話、機巴的態度，唯一沒學的大概就是會偷吃步或作弊的習慣吧，從那時候模仿了兩、三年，漸漸地女生開始說我講話很油條，我知道自己很油條，但只少我先把狀態拉開，最後在慢慢內化為自己的風格，之後中間還有個五年完全沒把妹，也是荒廢許久之後會再慢慢練回來，不過這是我之後才要開始的冒險故事了。
另一種模仿，可以在剛開始見面三分鐘內就與對方產生親和感，對方有種你好像懂他的感覺，模仿對方的肢體語言，動作前傾角度、手腳擺放位置方向、說話使用字彙、說話時的手腳擺放位置方向，且避免特地的肢體動作比如用力眨眼、肌肉跳動、擠眉弄眼之類個人習慣動作。
模仿技能熟練，也算是讓你擁有當業務的入門票券，不論在什麼場合遇到陌生人都可以來模仿一下，瞬間建立親和感也讓你對於遇到陌生人更加有自信，不會唯唯諾諾的怕生，比起對自己信心喊話或是要做點大事來建立自信，模仿會更適合你做改變的開始。
選一位你要模仿的對象吧!