「選擇權增加練習機會，修正、迭代能力增加生活品質。」
反脆弱可以用來形容一件物品或一個系統的存在方式。
而反脆弱，並不是受壓力會增強，而是受到傷害後，直到復原，之後處理這個傷害的效率變高。
比如今天你交友過程遇到詐騙，之後你會把這個騙你的朋友過往的行為特徵，套用在之後交往的人身上，以降低再次傷害的機率。
並且當我們遇到對我們好的人，我們也能夠記住好的特徵，在往後日子裡去找到這些好特徵的朋友並與他們往來。
但當我們要認識更好的人，前提是我們要有更多的與人接觸的機會，勢必要增加向外認識成本。
要是你本身就不太交際，生活中也沒時間與人往來，你又認為朋友是生活中的必須要素，那麼你就會進入稀缺狀態。
稀缺心理意思是，當你對於某件事物很缺乏，這缺乏足以讓你認為這件事情非它不可，只要有它就能解決所有事情，直接將它推上價值觀最高層，而沒有去做其他選擇上的比較。
比如你平常採買生活用品，都會去計算他們的特價日期，等到特價日子到了再去採買，但卻忽略你現在就是急需用它們。
當你特別沒錢時，用錢時都會戰戰兢兢。
跟女生出去約會時，一起買杯飲料還要分錢，當然要不要AA制是個人選擇，只是場面會有點難看，沒氣氛。
你也不一定是沒錢，只是你對於錢重要性大過所有事情，只是因為你目前對錢的稀缺心理所造成的行為。
就像有的人明明就不缺錢，好好的正當經營就好，但他就是會一直想要凹，想要騙別人的錢，搞得自己背上負名，這就是因為他對利益有特別的執著，特別的不安全感。
所以除了增加選擇權，你也要明白自己其實是有選擇權，才能夠有更多的價值比較來安穩自己的領域不被侵犯。
比如對金錢有稀缺的人，你可以存到某個安全金額，可能是1~2年就算不工作還能存活的金錢，把它放在一個帳戶裡。
之後就能夠在第二個帳戶裡存下自己的可用金額，剩下這些錢就是拿來充實你自己與平日生活所需的錢。
這些錢就是拿來衝你技能與能力，拿來與世界接觸的，放在存摺裡反而是最沒用的方式。
你的最慘情況，就是只剩原本戶頭裡的生存用金庫。
但你付出去的錢能換到什麼，就取決於你的修改、跌代能力，透過不斷試錯調整再出發的循環，讓你逐步朝你要的目標前進。
1、能接受的下檔損失
2、接近無限選擇權
3、自身的迭代能力
這三點反而是我看到現在認為的反脆弱元素。
從剛剛案例作舉例
能接受的下檔損失就是只剩下生存的金錢。
選擇權就是我之後存下來的錢可以任我使用，不是得到就是學到。
自身的迭代能力，就是不斷解決過程的困難與自我覺察，這個就需要用時間跟錢來不斷投資學習。
用感情的例子來舉例
你的下檔損失若是孤身一人，那麼就別借錢給女友，請客就以自己能接受的價格範圍即可。
如何保有無限選擇權? 不是把資源投入一位女生當中，而是保有自身男性魅力，維持提升外型、事業、社交智商。
自身迭代能力? 則是透過不斷在選擇中做決定建立起來，也就是要讓感情越來越好，你也得必須經歷更多的感情，有意識的修正迭代，否則更多的選擇權也無法讓你生活越來越好。
結論
1、選擇權是基礎，修正迭代才能提升自己
2、注意自己的稀缺狀態，用反脆弱系統解決它
3、避免投資所有資源在單一個選項裡，失敗後會全盤皆輸